dieta silownia

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 57 Wzrost : 172 Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 5miesięcy Uprawiane inne sporty : sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : nie

Wiek 18 Waga bylo 68 jest 65 Wzrost 184 Cel treningowy Masa Staż treningowy na siłowni 7 miesiecy Uprawiane inne sporty brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) full Dieta brak Przeciwskaznania medyczne brak Zażywane suplementybrak

Płeć : male Wiek : 25 Waga : 90 Wzrost : 175 Cel treningowy : utrata maximum tluszczu przy minimum utraty miesni (z reszta kazdy ma taki cel :) ) Staż treningowy na siłowni : 12 Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, rower, drazek Dieta : z wieksza zawartoscia bialka, [...]

po 1, thermal to efedryna, a na efke nie dość że jesteś za młody to jeszcze jest nielegalna po 2, siłownia codziennie, brawo po 3, pierw dieta do sprawdzenia, potem suple po 4, suple to nie są magiczne środki które odwalą za ciebie robotę po 5, czytaj podwieszone tematy, ułóż dietę i daj tu do sprawdzenia po 6, nie możesz jednocześnie spalać [...]

aeroby:tak silownia:tak dieta:tak a6w:nie

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 76 kg Wzrost : 176 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : mma, kickbox, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Mam dostęp do ławki, drążka, wyciągu górnego i poręczy do pompek. Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : [...]

[...] Teraz czuje sie jak galaretowaty kloc. No i to ze ciezko jest to zrzucic. Rozumiem ze sie postarzalam ale chyba duzo popsula zmiana antykoncepcji na te paskudne krazki i dieta Dukana, ktora to chcialam dopiescic cialo, a stalam sie w moim mniemaniu wielorybem. Mam takie pytanie, jesli zastosuje sie idealnie do wytycznych dietowych i [...]

Jestescie bardzo wyczuleni na te ankiety, ktora w wielu przypadkach sa niepotrzebne. No ale jazda: Płeć : meżczyzna Wiek : 20 Waga : 75 na czczo Wzrost : 177 Cel treningowy : poki co redukcja Staż treningowy na siłowni : poł roku Uprawiane inne sporty : biegam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka, sztanga, [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 68 Wzrost : 178 Cel treningowy : płaski brzuch z zarysem mięśni Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : 0 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : kompletnie nic Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

aaa juz sie robi :) : Płeć : Mezczyzna Wiek : 16,5 Waga :64 Wzrost :174 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni :Act, Miesiac Uprawiane inne sporty :Piłka nozna, Aikido Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : laweczka skosno/prosta, sztangielki po 11,5kg (robione u mojego ojca w pracy wiec odjac nie moge a jak [...]

[...] no moze z wyjatkiem do pierwszego zdania. To ze nie dajesz rady czegos zjesc na poczatku kariery nie znaczy ze za miesiac czy rok tez tego nie zjesz. Oczywiste jest to dieta na poczatku nigdy nie bedzie tak dobra jak po jakims czasie praktykowania i testowania tego i owego. Sa ludzie ktorze naprawde jedza rzeczy ktorych bardzo nie lubia [...]

[...] efektami dukana, o których piszesz, to hmmm... Zabrzmi dziwnie, ale wynikają z... Głodzenia się. Niektórzy specjaliści uważają, że krótkotrwała głodówka (tudzież dieta b. niskokaloryczna) jest najlepszym sposobem na wyrównanie gospodarki insuliną, jak również innych hormonów. Niestety- wszystko do czasu. A smutne jest to, że jak to [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :15 Waga :82 Wzrost :187 Cel treningowy :Redukcja Staż treningowy na siłowni :2 miesiace :D Uprawiane inne sporty :Jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga, hantle,ławka,drązek,wiosła Dieta :Nie mam ale nie jem syfu i słodyczy Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 67 Wzrost : 183 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na słowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna, niedługo basen i bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki, ławka Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy [...]

Ankieta w dziale jest taka, i raczej jest to krótka i treściwa wiec każdy punkt jest obowiazkowy Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 14 lat Waga : 81,4 Wzrost : 173cm Cel treningowy :zejście z wagi do 70kg w jak najszybszym czasie Staż treningowy na siłowni : od września 2010, z przerwami bo chorowałem, teraz zaczynam konkretnie Uprawiane inne sporty : piłka ręczna i ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): zestaw [...]

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 180 Cel treningowy : sprawność fizyczna, wytrzymałość na duże ciężary Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : muay thai, brazylijskie jiu-jitsu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : z głową ;) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

Płeć :M Wiek :16 Waga :juz 72, przed treningami 70 :D Wzrost :~ 180 cm Cel treningowy : narazie masa, poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni :na siłowni 0 Uprawiane inne sporty : od czasu do czasu piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :hantle 2x20 kg + drążek Dieta :bez zadnych szczegolnych [...]

Cieżko pomoć kiedy patrzy sie w taki chaos, najpierw WYPEŁNIJ ankiete w dziale ,jest łatwa i objeta w regulaminie, i pozwoli zobaczyc ogólny choc zarys twojej osoby. 1.chodzi ci o taki plan przysiad RDL wyciskanie na płaskiej wiosłowanie wyciskanie wstaniu podciaganie podchwytem (dodatki) Uzytkownik albo traktor 71, albo drsguat?? Dieta pojecie [...]